Si tu cherches à perdre du gras, commence toujours tes séances par de la musculation ❌ Je sais qu'on a toujours entendu qu'il fallait faire du cardio pour perdre du gras, mais je t'assure que commencer par la musculation va tout changer ! 💪 L'ordre d'une séance qui te fera progresser sans douleurs : • mobilité 🤸 • Musculation haute intensité avec une bonne méthode 🔥 • Cardio (si tu as envie ce n’est pas obligatoire) 💦 Essaie ça, j’ai hâte de te voir te révéler 👑 💭 Abonne-toi si tu veux vra