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stepintomove // Milena deine Bewegungs- und Fußexpertin on Instagram: "Ein beweglicher Fuß ist bei Plantarfasziitis entscheidend, da er die Belastung auf die Plantarfaszie reduziert. Durch gezielte Mobilitätsübungen können Spannungen im Fußgewölbe verringert werden, was zu einer Entlastung der überlasteten Faszie führt. Ein flexiblerer Fuß verbessert außerdem die Stoßdämpfung beim Gehen und Laufen, wodurch Druckstellen minimiert werden. Das trägt nicht nur zur Schmerzlinderung bei, sondern förde
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