Ejercicios basicos. Repite cada cada uno durante 30 segundos todos los días💛 #fitnessfacial #masajefacial #rutinadecuidadofacial #yogafacial #masajefacial Descargo de responsabilidad: no es un consejo médico. Solo con fines educativos. Consulta con tu médico si tienes una condición médica. | Mejora tu Rostro
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Desafío power 4min Hará 5 ejercicios seguidos por 4min sin descanso , con un mayor número de series posibles. 🔥Si eres principiantes podrás hacer de 1 o 2x esta rutina de 4 min .. Y los avanzados podrás hacer esta rutina de 3 adelante sin problema.. 1️⃣ 10X SENTADILLAS 2️⃣ 6x BUERPEE 3️⃣ 8 DESPLANTES EN CADA PIERNA 4️⃣ 10 x SENTADILLAS CON SALTOS 5️⃣ 30x JUMP JACKS Ahora es contigo, desafíe a un amigo que gusta los desafíos y dale con todo… Póngale el nombre de tu amigo y después dígame cuantas
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