Según el Dr. Puig, la ansiedad y la depresión no solo tienen un origen emocional o psicológico, sino que también pueden estar relacionadas con la alimentación y la salud del intestino. El cerebro y el sistema digestivo están profundamente conectados. De hecho, muchos especialistas llaman al intestino “el segundo cerebro”, porque allí se producen sustancias que influyen directamente en nuestro estado de ánimo, como la serotonina, conocida como la hormona del bienestar. Cuando la alimentación es p
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Según el Dr. Puig, la ansiedad y la depresión no solo tienen un origen emocional o psicológico, sino que también pueden estar relacionadas con la alimentación y la salud del intestino. El cerebro y el sistema digestivo están profundamente conectados. De hecho, muchos especialistas llaman al intestino “el segundo cerebro”, porque allí se producen sustancias que influyen directamente en nuestro estado de ánimo, como la serotonina, conocida como la hormona del bienestar. Cuando la alimentación es p
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