Walk past a park or stroll through a gym and you might find people practicing tai chi. The flowing exercise-meets-meditation has been around for many centuries and is renowned for its roster of health ...

Beim Qi Gong (auch: Qigong, Chi Gong, Tschi Gong, Chi Kung) werden fließende, sehr langsam ausgeführte Bewegungen mit Übungen für eine gezielte Atmung und zur besseren Konzentration kombiniert. Das ...

Woher kommt’s? Der ganze Name dieser mehrere Hundert Jahre alten Kampfkunst zur Selbstverteidigung aus China lautet Taijiquan. Heute wird aber meist nur von Tai Chi oder auch Schattenboxen (also einem ...

Genieße den Herbst! Tai Chi, Pilates, Yoga und Qi Gong: Sanfte Übungen gegen den Stress Serie · Tai Chi, Pilates, Yoga und Qi Gong haben viele Anhänger. Warum ist das so? Und für wen eignen sich die ...

Chinesisches Schattenboxen – wie Tai Chi auch genannt wird – hält nicht nur imaginäre Gegner in Schach, sondern auch Gelenkschmerzen. In einer US-Studie kam heraus, dass Tai Chi bei Kniearthrose ...

Um ihnen zu helfen, gibt es vielfältige Möglichkeiten. Eine davon ist Qi Gong. Entsprechende Therapeuten bieten Kurse für Kinder an, in denen die Schüler ganz bewusst wieder lernen, sich zu entspannen ...